UTokyo bicycle racing team

11/10 ローラー メディオ、ソリア、もがき
高強度以外リセットされててげんなり。
11/11 飯能 スプリント、ペース、スプリント、SFR
いろいろやろうかとも思ったが、あと一週間しかないので欲張らず高強度中心に。ペース走で腰回りの衰えを感じたので久々にSFRを。ローラーに乗っていればメニューの出力は保てるが、距離を乗らないとそういうところがすぐに落ちていく。筋トレで補うしかないか。
帰りは強風に煽られて怖い思いをした。明日は久々のサポート任務を全うしたいと思います。