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11/6 パワマソリア　
前回と同じ負荷でやった。一二本目を少し落としたが、四本目で限界

11/7　ｖ坂ソリア　団地もがき
ソリア　はじめ三本が楽だった。
もがき　前よりはこのバイクでももがきやすくなった。

11/8　何もしていない。

11/9　ローラーメディオ　HIIT
そろそろモチベがちぎれそう。なんか朝起きたときのダルさがすごい。
負荷は前より上げれた。

11/10　ダルさがすごい。何もできない。

11/11ローラーメディオ
ダルさがすごい。一本で心がしんどくなった。

11/12　六大戦
ハロン　13.68
1km 1'19.52 スタとダンシングが駄目でスピードに乗れていない。
1kmは頑張りたいなあと思った。
監督やサポートの方ありがとうございました。