2016-03-28 ■ 長岡能活 長岡能活 SFR→白旗5+5(下りレスト、シッティング) 1セット目は平均目標−10Wくらい。2セット目は垂れた。4月中には目標をクリアしたいけどさすがにメディオもやらないとマズイ気がしてきた。 35km