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白旗5＋5＋3
下りレスト、シッティングのみ。午後から用事なのでサクッと消化。最後の3は妥協ではなくむしろ追加分であると言っておく。
ママチャリに乗ったおばちゃんがケイデンス110くらいで頑張ってたので、帰りは負けじとハイケイデンスで帰宅した。 33km