2016-03-28 ■ 平山大生 平山大生 ローラー 浦さん版HIIT メディオのつもりが一本目から鬼タレしたので変更。本数とセット数の多さにビビって抑えてしまったかも。次はもう少しだけ上げてみる。 実走ではそんなことないはずなのに、ローラーに乗ると9月からほとんど変化がないのは何でなのか…。たまたま調子悪い日にローラーなだけってことはないだろうし。うーむ。