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大垂水→牧馬→宮ヶ瀬
何でかわからないが、10月に来た時より明らかに弱かった。大垂水は二学期以降最短でちぎれ、牧馬に至ってはぽこぽこ入る前からちぎれていた。このままだと先週と何も変わらないので、宮ヶ瀬はつきいちにさせてもらい、上り以外は何とか、上りもできるだけついていき、都合上一周で早退。
生活と練習のリズムが統一できてないのが一番の問題な気はするので、来週はしっかりしないといけない。っていつもこれ言ってる気がするので今度こそしっかりする、ほんとに。下手な筋トレの結果筋肉痛ではない形で痛めた背中も気をつけたい。