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大垂水→牧馬→宮ヶ瀬1→大垂水
表垂水はほどほどに抑え、牧馬もぼちぼちで。一年二ヶ月ぶりのぽこぽこにテンションが上がってここだけソリア強度で踏み倒した(普段のメニューにない時間帯のピークを更新!)。宮ヶ瀬は牧場坂で頑張った(けど岡野に負けた)後はほとんど引けなかったが、どうにかしがみついて最後まで。
この時点で酷暑にやられ皆死にかけていたので、裏牧馬は回避して裏垂水へ。岡野と頑張って主観的には出し切ったが、ベストには程遠い出来。それでも水曜の飯能練に比べればよっぽどマシなことを踏まえると暑さ耐性は少し上がったようなので、このまま続けていけばいいだろう。