新人戦（スタ1000ｍ）1′19″8 目標は18秒台だったが、なんとか１分20秒をきることができた。自己ベスト更新！ダンシングをうまくできたのは良かったが、ラスト一周タレないよう途中力を緩めてしまった。チキらずに全力を出すべきだった。次は18秒切りを目指そ…

クラス合宿の下見を兼ねて、伊豆へ。元気があれば帰りも自転車のつもりだったけど、疲れたので断念。原田さんだったら帰りも自転車だろな(笑) 4:45 135km

松山→三坂峠(720m)→久万→美川→黒森峠(985m)→松山 今日は川がきれいだった&いっぱい登った！三坂は14kmくらいずっと登り。黒森峠は細かいアップダウンを繰り返したあとラスト十数キロの登り。ここからは交通量が激減して走りやすかった。途中からかなりのワイ…

今日は夕練。松山→犬寄峠（標高290m）→内子→長浜→双海→松山。 今日も景色が良かった。稲刈り真っ盛り。夕日も一段と綺麗だった。 独りだと距離の割に、普段の練習よりきつい気がする。ローテで回せないからかな？ 3:21 101.5km

お久しぶりです。九月入ってからは基礎演習のレポートに心を悩まされてあまり練習参加できていませんでした。東京戻ったらまた頑張ります！ 近況報告です。 １０日 午前中にレポート提出。ちなみに期限は１０日中に教授の自宅必着。 午後はなるしまへ行き後…

２３日 ６kmのＴＴ。追い風のためみんなタイムがよくなる。その後周回を３周して、２〜３kmの坂でレース走を３本。レース走では力が入らなかった。 4:24 118km今日 猪苗代湖一周。行きの上りで頑張ったら先発組の中では有田さんに続いて２着。いつもより重め…

今日は周回のレース走を六周。一周目は前半に有田さん、荒牧さんと共に逃げるも、後半はたれる。二周目はたれて道に迷う。後は良く覚えてないが２、３回裏技(カーペ)で集団復帰。２〜５着まで網羅したけど一着は取れませんでした。 アタックをかけるタイミン…

猪苗代湖一周。今日は一度もたれることなく、とても調子がよかった。昨日しっかり休めたってことだろう。上り坂ではリズム良く上ることを心掛ける。 前半はひく時間を短めにしていたので、後半は長めに牽いた。休憩場所の冷たい涌き水は最高！名物揚げ饅頭も…

休養日なのでバンクまでを往復。バンクでは先輩方と競輪選手の走りを見学する。今日はお昼にそば、晩にはおいしいトンカツを食し、綺麗な温泉にも入ってリフレッシュできました！明日からまた頑張ります。 1:37 39km

今日はＴＴ走と周回５周(先頭交代の練習)と最後に更にＴＴ走。30秒間隔の出走のＴＴだった。二回ともタイムは良くなかったが、他の人とも数秒差だったので、彩湖でみんなにバンバン抜かれていたころと比べたら早くなったのかな。明日は休養日なので、筋肉を…

今日は緩い坂を11本。足がパンパンになる。昨日よりきつかった。初めてのカーペーサー(通称カーペ)を10本目にやったが、坂道でもスピードが出せて面白かった。きつくて途中で力尽きたけど… 最後のレース走はバテていたので、淡々と走り、抜いていくみんなを…

今日は猪苗代湖一周。 柿木さんからサドルが高いと指摘をいただいたので少し下げてみた。夜は柿木さんにとっていただいたビデオを確認。参考になります。ありがとうございました。 3：48 124km

福島合宿初日 午前中移動。初めての福島。たんぼいっぱいでのどかで、道路も綺麗で走りやすくて気持ちいい。あと喜多方ラーメンがおいしいらしい。 レジアスからアンカーを下ろすと何故かパンクしてた。お昼を食べてから、峠さんに手伝ってもらいパンク修理…

遅くなりましたが、白馬、松本合宿、最近の練習についてまとめます。 白馬 １日目は完走を目標にしていたのですが、結果は５周できられてしまう。有田さん、荒牧さんと一緒の回だったので、ついていこうと思っていたけど一週目で離されてしましました。 ２日…

夏休み開始！今日も暑い。今週中に慣れるといいな。 連光寺×５＆いろは坂×４ 連光寺 1st.4:20 2nd.4:17 3nd.5:00 4,5本目はタレすぎて計るのやめた。いろは坂 初めてだったのですが、木陰もおおく雰囲気も良くて気に入りました！今日学んだことコーナー 1. S…

久しぶりに練習に参加。テストを控えているので連光寺５本で切り上げる。はりきっていたけど、寝坊してしまい若干遅刻してしまう。ごめんなさい。寝不足と納豆ごはんをかきこんできたのとの相乗効果で、合流時にはすでに吐き気が・・・せっかくの練習で本気…

はじめてのつるつる温泉。山は景色の変化が多くて楽しい。四本やったが、（つるつる温泉だけに？）二本目はスタート直後に足がつってしまった・・・たぶん準備体操が不十分だったのだろう。回復してからは残り２．３km地点まで走り、みんなと合流。三本目は…

今日は久しぶりの練習（連光寺×６+SFR×２）。一本目からばてる。いかん。(but峠さんがいればもう少し頑張れた気がする。)五本目と六本目だけ時間を計ってみたところ、共に just５min. とりあえず次回は五分切り目指します。水田に張り合いがないと思われると…

今日は団地坂7本。水田のあとについて離されないように頑張るも、後半に離されてしまった。四本目を終えたところで峠さんから「ダンシングのときは、お尻を後ろにひくべし。」とのアドバイスを受け、実践。五本目は水田との距離をつめられた。体重をうまくペ…

この前の宣言どおり昨日のスポ身はがんば…るつもりだったのですが、昨日のスポ身は実習ということでAEDなど応急処置のお勉強でした。残念。 今日は朝、荒牧さん指導のもと連光寺５本+SFR２本。最初の三本は無難にこなし鳥居の後ろをついていく。四本目は頑張…

昨日今日と僕にとって初めてのレース観戦、出場でした。東大はTTTでは2位、ITTでは西薗さんが優勝（おめでとうございます！）等々、すんげ〜なぁと刺激の多い二日間でした。 そしてサポートしていただいたみなさん、ありがとうございました。 僕自身はダメダ…

最後の早朝TT練。その後のITT練では、前回よりも速く走れた気がしたのですが、後発の方々全員に抜かされてしまいました。15秒間隔で前回（10秒間隔）よりも間隔が長かったのに… この前の調子はどこへいったのやら。 ともかく、20日のITTでは大会の雰囲気を味…

今日も朝練。やっと早起きに慣れてきました。一年生のみでTT練をしたので、スピードはそこまで出ていませんでした。三本目の復路だけ40㎞/h超で走行したのですが、やはり途中でちぎられてしまう。40㎞/hの壁を早く乗り越えたいです。 最後のITTでは鳥居、水…

彩湖練：初めての彩湖。のどか。ITTではみんなに抜かれる。くやしい。明日も頑張ります。 先頭交代の練習では、やはり交替のときにスピードが落ちてしまいました。明日は一定速度で走ることを課題にします。

初めての投稿です。先週の火曜日も練習に参加し日記を書こうと試みるも、パソコンが苦手で、悪戦苦闘し断念。清水に聞き、やっと書けるようになりました。 今日は新車のアンカーでTT練にルンルン気分で参加。とてものりやすい。練習後はおなかが異常に減った…