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今日は緩い坂を11本。足がパンパンになる。昨日よりきつかった。初めてのカーペーサー(通称カーペ)を10本目にやったが、坂道でもスピードが出せて面白かった。きつくて途中で力尽きたけど…
最後のレース走はバテていたので、淡々と走り、抜いていくみんなを温かく見守る…明日もがんばろう！
右膝の後ろの筋が痛いのがちょっと気掛かり。様子を見よう。
4:30
111km