朝練できるようになった

おはようございます、西村です。

最近は6時間から7時間ぐらいは寝る時間を確保しようとして5時間しか寝れてないです。なんででしょうね。課題が無くなってくれればいいのに。

12朝 荒川

ザキさんと走る予定だったけど噛み合わずソロで荒川に。

10分走(計ってないけど)と10-20sスプリントやったりしてみた。

まだまだLTが低いのが明確なのでしばらく頑張るか

下流に向かって走ってたら誰かと爆走してたザキ発見。手振ったけど気づいてくれなかった。泣いちゃうよ