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木曜　ランニング
おそらく人生最後のスポ身にて。６０分間走り続けた。
土曜　荒川　ペース走,ITT,ソリア,スプリント
けっこう人が多かった上、柵が新設されていたりしてあまりいい環境ではなかったためペース走は微妙な感じだった。ITTはかなり追込めたので満足。ソリアはこの頃やってなかったせいか弱かった。スプリントはいい練習だったのでこれからの荒川練でも取り入れたい。