UTokyo bicycle racing team

2017-09-12から1日間の記事一覧

ローラー メディオ インターバル 短時間でしっかり。次の目標は何

恩方 1.5〜ソリア〜2.5〜スプリント 岡野と2人だけでの練習となったが全く問題なかった。 最初の1.5周は特に変わったことはなく。今日は少し調子がいいと感じた。 ソリアは、以前苦しんでいた勾配の緩いところで、むしろ加速することができたのはいいことだ…

9/10(日) 筋トレ大臀筋!!大臀筋!!9/11(月) ローラーメディオだいぶマシになった。9/12(火) 恩方 1.5〜ソリア〜2.5〜スプリント新谷と。移動で雨が降りかけたが持ち直してくれて助かった。ペースは2人にしては結構頑張る感じで。激坂もガチメディオくらい…

9/10(日) 小山田 ペペソ スプリント3 ペソ 初めての小山田練。サイクリストがいっぱいいた。ペース走はやはり平坦や緩い下りで先頭出力が全然出ないのが悩ましい。平坦ソリアをすべきなのだろう。 1回目のソリア周回はメモパ坂、日大三高坂ともにダメダメ。…

9/3インカレロード 8/14周DNF 1周目、5分坂下までのスリリングなパレード走行後、アクチュアルスタート。あっさりと逃げが決まったようで、5分坂、1分坂ともに淡々としたペースで進行し、一昨年のインカレとは異なりサポート陣の位置を確認する余裕もあった…

ローラー台 メディオ(失敗) 前回更新したベストを目標値に実施。残りが2分切ったところで折れる。レスト後の2本目は目も当てられない感じだった。