ローラーメディオ

メディオ一本だけ

先週は雨のせいで距離数を稼げなかったことなどもあり、負荷は少し下がった状態なので肉体的な疲労は低い。ただし3日空いてしまったので心拍はきつかった。前回ピークを更新したときから少し下げて（とは言いつつ、更新前のピーク位の出力で）実施。時間の都合でアップが少なかったけど最後までもった。マスターヨーダがローラーのアドバイスと書いてたけど、、扇風機買ったのかしら。絶対近いうちにローラーでのベストを更新するやつだ。