2016-11-07 ■ 阪口 慧 阪口 慧 ローラー台 メディオ?全力走? 昨日に引き続きメディオでブランクを埋めるべく。パワーメーターがないので20分間中心拍を目安にしたが、心拍的には結構高負荷だった。