UTokyo bicycle racing team

練習日記更新遅くてすみません。
11/26 ロング練
大垂水
久しぶりのロング練習。初っぱな引きすぎたのもあるが、いくら息を吸っても酸素を取り込めていない感じがしてちぎれた。
雛鶴
初めての雛鶴。とにかく果てしなかった。心拍数が安定してきたのか、大垂水のようなことは起きずにある程度はついていけたが、結局ちぎれた。ちぎれたあとに腰も痛くなり始めてしんどかった。
裏垂水
帰りの途中で足も痛くなり、時差発走でスタートさせてもらうことに。それなりに足を回せた。ゴールがどこだかわからなくて途中何回かペースをゆるめてしまったが、追いつかれなくて良かった。

久しぶりだったこともあり、疲労のたまり具合がすごい。
11/28 ローラーメディオ HIIT インナースプリント
メディオはそれなりに。HIITがとにかくしんどい。
11/29
LT測定
大体やることはわかっていたものの、想像以上にきつかった。目標負荷を達成できなかったのが悔しい。測定してくださった柿木さんとサポートに入ってくれた一木、ありがとうございました。
12/1 ローラー強メディオ HIIT
ケイデンスと強度共に高めを意識して個抜きに備えた練習。TRSでは旧B目標に頑張ろう。