土曜日 ローラー台 ZWIFTレース
45分ほどのレース。ただ、ZWIFTのいいところは自分のペースで踏めずにある程度の時間をL4以上で踏まないとそこそこいい順位にならないところ。おかげで20-45分のピークを更新した。
日曜日 ローラー台 ZWIFTレース（中断）→HIIT
今週は雨予報なので普段なら乗らない日もローラー台に。ただANT+の受信機（安定の中華）が途中で受信しなくなりDNF。そういうメカトラもあるのね...怒りをHIITにぶつけたら6本で果てた。
月曜日 ローラー台メディオ
10分ピーク更新。ここ数日（扇風機を買ってから）ローラー台での調子がすこぶるよく、感触的に絶対にピークを越える自信があったから実行した。ベスト+9Wで完遂。TSB基準だと-20前後なので疲労は抜けてないけど、行けると思える時は行けるんだな。ピーク更新するとその時のデータを何回も眺めちゃうのって自分だけじゃないよね？
