限界突破

4/21 飯能 周回 ソリア

久しぶりの6周。今回は周回後さらにソリアを入れて限界突破。響が最後まで元気だったの凄すぎるな。

4/22 上半身筋トレ

4/23 平坦 HIIT メディオ スプリント

最初にHIIT入れたら後半ほとんど踏めなかった。疲れているのもあるけど平坦で回せてない。最近登りを重視しすぎている弊害を感じてしまった。行き帰りでのケイデンス意識は忘れずにやっていこう。これだから自転車は難しい～(-∀-)