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7/21 恩方 ペース、スプリント、メディオ

ペース走で上りだと変に踏みすぎてしまっているらしい。どうしても平地のスピード感に慣れて遅いのを嫌ってしまうが、そこは一定パワーで。スプリントはまだ全然うまくできないしスピードも出ない。とりあえず上半身を正しく使えるようになりたい。メディオが遅いのは何とかしたいところ。

7/22 檜原村ペース走

一本目は後半ついていくのがやっとでつきいちになってしまった。二本目は先頭に出るときにペースを上げる割にすぐばてるというのを繰り返してしまった。そこらへんの下手さもあるのだろうが脚の弱さが悲しい。
練習を見てくださった柿木さん、ありがとうございました。