UTokyo bicycle racing team

2019-11-18から1日間の記事一覧

Shut up legs.

11/18 ローラー上でいろいろ 月曜日恒例の技術練習。負荷はあまりかけずに、ペダリング、フォーム、ポジションその他をチェック。ただ、昨日のLSDは普段の三増周回ほど翌日に疲れを残さなかったので、ときどき踏んだりしてみる。いくら技術練習と言っても、…

疲れ

11/11 ウェイト上。御殿下のマットゾーンに進出。脚上げるやつとプランク。 11/12 パワマミドル。おとといむっちゃ疲れたがさすがに昨日脚使ってないし大丈夫だと思った。しかし恐れていたことが起きてしまった。一本目だけまともで残り二本は完全に10秒過ぎ…

LSD#2

明星さん合同LSD だいたい200km(内移動80km) 颯希さんがだいたい言いたいこと言ってる。 パワーメーターの電池が終わったのと心拍計がバグってたので1年の夏以来のGPSしかログデータがない練習だった。 帰ったら左膝が痛んだのはポジションがよくないからで…

六大学トラック2019

前日 積み込み移動30km 六大学トラック スプリント予選200mFTT 51-15 12秒2 他大の戦力を考えると予選通過は厳しいか…11秒台は出したかったけど、入りが遅すぎた。 スクラッチ 51-14 6位 逃げとかは気にせず、着順でそれなりの順位をとることを目標に出走。…

一応テスト期間

11/9 バンク練団抜き。僕含め皆調子がよろしくない。11/10 TRS#4 ・1kmTT 1'14'69まずはスタで5m進んだ後に前輪をスベらせてしまい、加速がワンテンポ遅くなった。最初の200は前日よりは良い感覚で、まずまずのスピードに乗せられた。200以降は前日の反省を…