11/18 ローラー上でいろいろ
月曜日恒例の技術練習。負荷はあまりかけずに、ペダリング、フォーム、ポジションその他をチェック。ただ、昨日のLSDは普段の三増周回ほど翌日に疲れを残さなかったので、ときどき踏んだりしてみる。いくら技術練習と言っても、完全に負荷なしだと実用的ではなさそうだし。
膝の痛みについての中西さんのアドバイスを受けて、サドル高を少しあげてみたりした。行田まで時間はないけど、ポジションの改善をしていきたい。
そして、響さん依頼のタスクのために過去の新歓ビラを見てみた。｢Shut up legs｣ 良いキャッチコピーだ。
