2018-07-10 ■ 阪口 慧 阪口 慧 実走 85km ゾーン4以上48分ほど。 いつもの通勤。往路の尾根幹で30秒のピークパワー更新。復路はV坂2本追加した。本当ならこれを毎回やると良いんだろうな。