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6分半ITT、ローテ練。ITTはこの速度があと2倍の時間保てるようになれば去年の自分に追いつけるのだが。ローテ練は1本目前半は大殿筋のあたりが痛くつらかったのだが、尻が勝手にベストポジションを探し当てたらしくその後は楽に走れた。浦さん来ていただいてありがとうございました。