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ローラー
上死点に焦点を当ててサドル調整したら大分高くなってしまった。夏合宿は膝の様子をみながらだな...
その後、メニューをやろうとするも、心拍がすぐ上がってしまってダメダメ。かなり気持ちを作らないとメディオができない...