2016-02-16 ■ 平山大生 平山大生 一昨日 ローラー メディオ 前日の練習後から右膝の裏に違和感があったが、サドル高を下げて勢いでメディオやったらはっきり痛くなってしまった。 今日 近所練 もがき→ソリアなど、ウエイト 立ち上がりはケイデンス抑えめにしたらややマシになった?2分とれたので平地ソリアやってみたけど微妙だった。膝裏痛は大丈夫そうで一安心。