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連光寺1本＋団地坂でインターバル。
家を出ようと思ったらパンクしていて、替えチューブを入れるもそれもパンクしているとかでもたもたして、結局パッチを使って直していたら全体練にいけず。団地坂で合流を試みるが、誰も来なかったのでさくっとインターバルして終わり。結果、調子よくないのもあって練習内容としては微妙に。