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高木さんと東と大井練。超いい天気！！♪　でもちょっと寒い。
久しぶりに50km以上走った（笑
最近は走っても4kmがせいぜいだったもんで・・・
ハンガーになってリタイアしたけどスピードも結構あっていい練習だった。
バイシクル21の取材行きたかったぁ〜〜