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疲労のせいか、ちょっと強度が上がると全然回復しない。なんか体がだる重。
長距離はごまかしがきかないな・・

帰りもマイケルと高木さんに引きずられっぱなし。サイクルオプスのハブが重い。
三谷と二人になってからは30km/hもしんどい。。と思ったらスローパンクで後輪ベコベコ！原因はこれか。。
三谷には先に行ってもらってパンク修理をしようとしたら、換えチューブが何故か米式バルブ。携帯ポンプと相性が悪いのか、全然入らない。中途半端にベコベコ言わしながら帰宅。なんか精神的にやられた。最近ついてない。170km