御殿下レッグプレス、デッドリフト、パワマ死

筋トレ。ベンチプレス。デッドリフト。スクワット。 今日は初めて２体で筋トレしました。バッキバキです。

パワマー。もう無理…

ご無沙汰してます。最近全然日記書いていませんでした。すみません。練習していなかったわけではありませんのであしからず。ざっくばらんに以下書いていきます。時間のある時に目を通してくださったらうれしいです。 5月17日（火） 早朝練1 往路4２㎞復路38…

日曜：彩湖１１周→荒川。 事前の予定では、自宅から彩湖まで片道１時間もかからないはずが、行き帰り合わせて所要時間４時間超。方向音痴でしょうか？いいえ、誰でも。 月曜：御徒町にサングラスを買いにいきました・・・が、お店が研修のためお休み中でした…

日曜日はオーベスト練に混ぜていただく。 西谷さんによくしごいてもらう。ただこのへんの下りはなにかとアレなので他の選手に迷惑にならないように安全運転。 ありがとうございました。 やはり僕の家からだと雛鶴遠い。。。。いい練習です。