おでん作った

某所朝練 ローテ40min sprint*4

AO木さんにスプリントを教える会。

偉そうに教えていたが、肝心の自分はかかりがあまり良くなかったので要反省。

ソロでもがくのは集中できるけど、他人と競り合うとどうにも体の動きがバラつく感じがする。

 

大磯に向けて高強度もちょくちょく入れたい