62kg(8月)→60kg(御嶽の頃)→59kg弱(最近)という感じで体重が減少し続けている。かなり食ってるつもりなんだけどな。まだ余分な脂肪はあるのでもう少しこのままいくことにする。 11/30 ローラー30-30*8*330秒ならゴミメンタルでも頑張れる 12/1 ローラーローラ…

某所朝練 ローテ40min sprint*4 AO木さんにスプリントを教える会。 偉そうに教えていたが、肝心の自分はかかりがあまり良くなかったので要反省。 ソロでもがくのは集中できるけど、他人と競り合うとどうにも体の動きがバラつく感じがする。 大磯に向けて高強…