VHIP

超長基線電波干渉法みたいに、超高強度短時間練習法を試みた。
2限終了とともに部室で着替え、トレ体へ。移動はupかねてジョギングで。ベンチプレス、デッドリフト、プランク、腕引くやつ、ジャンプするスクワットを代わる代わる実施。休みは種目ごとの移動時間。筋トレ後に部室パワマでSFR&ハイパワー。ギリギリ昼休み中に終わったので、学食で辛味噌豚丼食べてから3限に遅刻出席し、練習日記を書いた。