ちゃんと実走しないと…

6/9
筋トレ
腕周り→腹筋背筋→脚周り→体幹

6/10
パワマソリア、大台に乗りそうで乗せられないもどかしさ。

6/11
パワマHIIT,SFRからのスポ身自重筋トレ

体幹&ストレッチは一回除いてちゃんとやってます。