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10/22(日) 筋トレ

Nickを本郷からお家に持ち帰った。これから宜しくお願いします！といいたいところだが変速調整に難航中。(情けない)

筋トレは量よりも質派で、例えば腹筋をやるにしてもジャックナイフ的に上体と脚を同時に上げて、さらに動作をゆっくり行えば30回いかずにオールアウトできる。

10/23(月) パワマソリアSFR

久しぶりのパワマすぎて負荷がイマイチ分からなかったが、ドンピシャで決まって素晴らしかった。フォームを凄く意識して出来た。