UTokyo bicycle racing team

ローラー


Tacxでローラー
TTも終わって落ち着いたのでインターバルトレーニング。400w以上にいる時間を増やす。
〆にSFR。スマートトレーナーだととてもやりやすい。メディオ強度で3分cadence 50×3。