2019-03-17 千葉将太 千葉将太 3/14 15 平坦 高強度 いつも通りのメニューを淡々とこなした。 3/16 パワマ もがいて長めに休むのをひたすら繰り返した。感覚的にも出力的にも良いものが多かった。