練習日記更新少し間が開いてしまいました、すいません。ここ1週間分について。
6/4 平坦 高強度
普段より量は少し少なめ。出力の最大値が低かった。
6/6
体調があまり良くなかったので自転車に1.5時間乗っただけになった。
6/7 筋トレ
上半身中心に。
6/8 個人ロードサポート
運転と補給。出場した皆さまお疲れ様でした。満足のいく結果だった人は少ないと思うので、次に向けてまたみんなで練習頑張りましょう。
6/9 パワマ 筋トレ
吉田と午後から駒場で練習した。割と良い練習量になったと思う。ごく短時間のパワマの出力に関しては、吉田が僕や坂野と変わらないくらい出していたので、今後の成長に期待が持てますね。
