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12/12 ローラー メディオ ミドル SST
二部練しようと思ったが、教習所から帰ってくるのが遅すぎて断念。
12/13 筋トレ パワマ ハイパワー HIIT
HIITなんとか完遂。出力はダメダメ。
12/14 ローラー SST HIITもどき パワマ ソリア もがき
HIITの疲労からか、ソリアがいつも通りにできなかった。