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12/15 小山田ペソペソ 70km
新谷とさつきと菅家と。
新谷と同じく前座りを意識的にやめて後ろ側の筋肉を使うことを意識しながらの練習。幸手以来走ってなかったがまあまあ走れた。
2周目の三高坂のあとヘロヘロになり病院坂でさようならになってしまったが待ってもらって復帰できた。4周目もメモパ坂で最後さつきにちぎられた。悔しい。三高坂はよくもがけて45秒あたりのベスト更新できたが、緩くなったあとあまり踏めていない。平坦で踏めるようになるのもこの冬の目標。

TRS、川島町に向けてまた頑張って行こう。きてくれてありがとうございました。