UTokyo bicycle racing team

2017-12-15から1日間の記事一覧

12/15 小山田ペソペソ 70km 新谷とさつきと菅家と。 新谷と同じく前座りを意識的にやめて後ろ側の筋肉を使うことを意識しながらの練習。幸手以来走ってなかったがまあまあ走れた。 2周目の三高坂のあとヘロヘロになり病院坂でさようならになってしまったが待…

12/12 ローラー メディオ ミドル SST 二部練しようと思ったが、教習所から帰ってくるのが遅すぎて断念。 12/13 筋トレ パワマ ハイパワー HIIT HIITなんとか完遂。出力はダメダメ。 12/14 ローラー SST HIITもどき パワマ ソリア もがき HIITの疲労からか、…

小山田ペソペソ ずっと引きこもりだったので久しぶりの実走となった。想像の10倍寒かった。グループを結構引いたり、なかなか良く走れたし、ポジションをいじったお陰もあって裏側の筋肉を使うことが実走でも相変わらず良く出来て、練習が終わった後に疲れて…