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10/19 ソリア/体幹
自宅でローラー。アップは寒かったので練習も兼ねて高ケイデンスで行う。自転車は身体にフィットしているおかげなのか普段パワマでやっている時よりもがっくんがっくんが来なかった。
メニューをやって、レストでゼミ課題をやれば効率が良いのではなどと考えたが、手が震えすぎて文字が書けないので諦めた。せめて読書と考えたが頭に入って来ないので諦めた。

西園さん、お疲れ様でした。