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7/20 3本ローラーメディオ

2日間休んだのでそこそこしんどかったが、まあこんなもんだろう。

終わったあとで試しにぶん回してみたら、ケイデンスは150ちょいまでは上げられた。あと、3本ローラーでもメディオ中にボトルケージからボトル取って水が飲めることに気付いた笑 最近暑すぎて気持ちが切れることが多いのでありがたい。