2015-12-30 ■ 生駒亮汰 生駒亮汰 昨日:ローラーメディオ ローラーは相変わらず出力が出ない。ローラーは一踏み一踏みとまる感じになる気がする。気持ちも入らなかったので早めに切り上げた。 今日:大垂水〜青根〜道坂峠 148km 3442kcal 距離を乗るのとメディオ練習を目的に。だいぶ調子が戻ってきた気がする。上げるポイントは大垂水と、道坂の17分だけだが、道志みちは結構上るので消費カロリー的にはいい感じになった。