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15分程のTT→70秒×5→SFR→平坦でHIIT→スプリント×3
TTをやった後は行田をちょいと意識して高強度系を連発。普通に一昨日の疲れが残っててしんどかった。帰宅後に断捨離をしようとしたが失敗した。51km