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恩方3周〜和田峠〜入山峠
大垂水を越えて宮ヶ瀬に行く予定だったが、シルバーウィークで渋滞があまりにもひどかったので急遽変更。
自分も含めてみんな昨日のダメージが大きかったようだが、浦さんに引っ張られて強度を上げられたと思う。メディオ域が足りない...
一方で、急な変更があったとはいえ、もう少しテキパキ練習できたと思う。上級生として申し訳ないです。
2日間で300キロ乗れて充実した週末だった。平日は短時間高強度で練習して、週末はロング練、というのが忙しくなったこの時期には良さそう。
一年生、ロング練はまだ慣れなくて大変だろうけどハンガーノックに気をつけて頑張ろう。あと、オムニアム出ようw