2015-04-11 ■ 生駒亮汰 生駒亮汰 昨日:ローラー40分。日付け的には今日になってた。忙しい。 今日:ローラー50分。 じわじわ上げていく感じで。回復走強度だと違和感は全くないが、FTPくらいになると違和感出てくる。焦らないよう自分に言い聞かせる。TTTにピークを持ってくるのが一番大事。一方で治ってきてるのは確実なので、ポジティブポジティブ!