UTokyo bicycle racing team

2015-04-11から1日間の記事一覧

昨日:ローラー40分。日付け的には今日になってた。忙しい。 今日:ローラー50分。 じわじわ上げていく感じで。回復走強度だと違和感は全くないが、FTPくらいになると違和感出てくる。焦らないよう自分に言い聞かせる。TTTにピークを持ってくるのが一番大事。…

ローラーメディオ 大垂水のダメージがまだ地味にあって、前回の負荷がだいぶ辛かったが何とか少しだけ負荷を下げて完遂。出力は微妙だったがぶっ倒れるまで追い込めたということで!ポジティブポジティブ!笑

ローラーHIIT,メディオ 何だかんだローラー10分値じわじわ上昇してる。ポジティブポジティブ!

お久しぶりの林です。TRS、チャレンジロードは見送って家でゆっくりしました。 4/7,8:体調がようやく落ち着いた!ローラーでリハビリメニュー 9:通学のみ。久しぶりの実走は格別だった。 10,11:と思ったらまた体調が怪しいことに。。自律神経が相変わらずう…