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今週は勉強やらなにやらでサボりました。だめだな。

水曜 ローラーメディオ3本

土曜 ローラーでソリア、HIIT

日曜 午前中バンク

初めてピストにのったりDHバーを使ったりと、すごく新鮮だった。楽しかったが、ロードの方がやはりおもしろい(笑)

午後はロード練。今日は調子が良くてかなり気持ちよく走れた。最後追い込めてうれしい。

草部さんから実走を増やせとアドバイスを受けたので、しっかり走ろうとおもいます。

運転していただいた水田さん、疲れていたのに本当にありがとうございました。