2014-04-10 ■ 和泉隆誠 和泉隆誠 昨日 パワマ20秒もがき15秒レスト×8、自走帰宅後メディオ 今日 パワマで同じインターバル、帰ってメディオ浦さんおすすめパワマインターバルは暫く継続してみようと思う。