2013-11-26 ■ 中村洋和 中村洋和 ローラー。メディオ反復。 土曜に帰ってから風邪を引いて寝てたので体力落ちたかと思ったが先週より確実に出力が上がった。 ローラーでの追い込み方を少し思いだしてきたか。。