土曜日：バンク練。行きが大渋滞であまり練習できなかったが初めて使ったDHバーや団抜きの先頭交代の感覚はつかめた。 日曜日：TRS。初めてのベロドローム。1kmTTはスタを盛大にミスった上に後半かなりたれてしまい20秒台。純粋に脚が足りなかった。ポイント…

メディオ@ローラー いい感じの出来映え。先週のローラーが残念な感じだったのは風邪明けのせいだった模様。 ついでに授業が週9コマから19コマに倍増したおかげで間食する暇がなくなり体重減少中。わーい、おべんきょーたのしいなー(棒読み）

ローラー、メディオ。 反復メニューを、出力を落とさずに初めて完遂できた。感動...!! この冬はベースを上げるのに注力したい。